睡眠占据人一生三分之一的时间，但很少有人意识到床品面料对睡眠质量的影响。重庆某医院睡眠中心今年完成了一项为期四周的对照实验。
三百名二十二岁到四十五岁的健康受试者被随机分成三组，分别使用全棉、化纤磨毛和真丝床品。实验期间受试者保持相同的作息时间和饮食结构，通过穿戴式设备监测睡眠分期。
数据显示，全棉组受试者的深睡眠阶段平均占比达到百分之十九点二，化纤磨毛组为百分之十六点八，真丝组为百分之十八点一。研究人员解释，全棉面料的温湿度调节能力最均衡，既不会因为闷热导致频繁翻身，也不会因为寒凉引发身体蜷缩。
值得注意的是化纤磨毛组在实验第一周体感温暖，但到第三周开始出现皮肤瘙痒的反馈。这与化纤材质静电积累和透气性差有关。
研究负责人建议，日常家庭床品优先选择60支以上全棉面料，春秋季可以使用磨毛但避免长期贴身使用，真丝产品更适合作为夏季套件而非全年使用。